山东山药粉脱水蔬菜批发山药粉做法

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山药粉是薯类制品的一种 ，山药粉的营养也是比较的高 ，山药也有土人参的称号 ，下面我们看一下山药粉都有那些营养 。

冬季运动量会不自觉地减少 ，加上因为气温降低 ，身陈代谢的数率降低 ，加上冬季吃火锅的频率增多 ，会使得患上肠胃病的几率增多 。山药含有淀粉酶 、多酚氧化酶等物质 ，有利于脾胃消化吸收功能 ，是一味平补脾胃的药食两用之品 。不论脾阳亏或胃阴虚 ，皆可食用 。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱 、食少体倦 、泄泻等病症 ，所以冬季煲汤 、吃火锅不妨加入山药这一材料 。预防心血管疾病冬季 ，室内温差比较大 ，加上气温普遍较低 ，是心血管疾病病发的高峰季之一 ，而山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素 ，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀 ，预防心血疾病 ，有降血压 、安稳心神的 ，很适合在冬季吃 。益肺止咳冬季干燥 ，寒冷 ，对肺部和喉咙的伤害比较大 ，在冬季人们很容易会喉咙干燥甚至疼痛 ，山药含有皂甙 、黏液质 ，这两种成分都有润滑 ，滋润的 ，所以可益肺气 ，养肺阴 ，治疗肺虚 ，痰嗽 ，久咳等症状 。降低血糖山药含有粘液蛋白 ，有降低血糖的，加入平常的菜色当中 ，也可以防止因为暴饮暴食导致的血糖突然升高 ，长期食用 ，也有防治糖尿病的 。滋肾养生山药含有多种营养素 ，有强健机体 ，滋肾益精的 。况且 ，冬季蔬菜水果比较少 ，价格比较贵 ，食用山药可以摄取维生素 ，代替蔬菜水果 ，但山药切记不要和香蕉一起食用 ，会引起腹泻 。
健脾益胃、助消化 。

下面看一下山药粉美食

红豆薏米山药粉的做法步骤
红小豆 、薏米仁 、山药片准备好
红小豆入炒锅中 ，微火焙熟
薏米仁入炒锅中 ，微火焙熟
将晾凉的食材全部入破壁调理机杯中 ，选择“坚果”程序
食材被打得粉碎 ，加入山药粉快活地在杯中翻腾着
可以过筛 ，粉更加的细腻
取适量的粉入碗中 ，将刚刚煮开的水缓慢冲入碗中 ，不停地用小勺搅拌
看，红豆薏米山药糊做好了
打成粉更容易携带 、保存 ，用开水一冲一泡就可以啦 ！
长期食用 ，养生保健效果很好