脱水蔬菜粉胡萝卜粉和番茄粉能一起吃吗
脱水蔬菜粉是一种比较好吃的
，可以冲泡
，可以和多种食物一起吃
，那么胡萝卜粉和番茄粉可以一起冲泡吗
？
胡萝卜粉益肝明目的
胡萝卜粉含有大量胡萝卜素
，有补肝明目的
，可治疗夜盲症
。维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质
，有助于细胞增殖与生长
，是机体生长的要素
，所以儿童多吃胡萝卜对长身体长骨骼是非常好的
。胡萝卜粉还含有降糖物质
，是糖尿病人的良好食品
，其所含的某些成分
，如懈皮素
、山标酚能增加冠状动脉血流量
，降低血脂
，促进肾上腺素的合成,还有降压
，强心
，是高血压
、冠心病患者的食疗佳品胡萝卜粉中所含有的胡萝卜素即维生素A原
，可促进血红素增加
，提高血液浓度及血液质量
，对治疗贫血有很大
。红萝卜中还含有大量的铁
，有助于补血
，所以贫血的朋友可以多吃点胡萝卜
。胡萝卜粉含有植物纤维
，吸水性强
，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”
，可加强肠道的蠕动
，从而利膈宽肠
，通便
。胡萝卜冲水还可以预防咳嗽呢
。
番茄粉番茄粉营养价值极高
，热量低
、抗氧化
、
；可以祛雀斑
、美容
、防衰老
、减肥
。番茄粉内服外敷两皆宜
，兼具“致靓”功能
，低脂餐单
、瘦身及美容
，统统适合
。值得一提是蕃茄蕴含茄红素
，而茄红素为强力抗氧化，有助延迟老化
、并可抗压
、
。而且能平衡水份及油脂分泌
。番茄粉稍加变化
，可做出洁面、修护
、去斑美白等不同的面膜
。番茄性甘酸微寒
，有生津止渴
、健胃消食
、凉血平肝
、清热解毒
、降低血压之
，对高血压
、肾脏病人有良好的辅助治疗
。
下面推荐一道胡萝卜番茄派
。是用胡萝卜粉和番茄粉做的
胡萝卜粉
、番茄粉200克
、派皮面团150克（80克面粉
、1个鸡蛋
、30克黄油
、盐2克
、酵母1克
、芝麻1勺）
做法
：
1．将派皮面团的全部材料混合均匀
，冷藏半小时后
，擀成薄饼
。
2．擀成薄饼的派皮铺到烤盘里
，再铺上对切的小番茄
。
3．烤箱预热190℃10分钟
，放中间一层
，上下火烤15分钟
。取出
，撒些番茄粉在表面
。继续烤1~2分钟
，健康美味的胡萝卜番茄派就做好了
。
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