脱水蔬菜红薯丁用途出售山药粉红薯丁紫薯粉等脱水蔬菜
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下面说一下红薯丁的用途 ，首先说有什么用途呢 ？吃红薯丁有那些好处呢 ？

红薯丁含有红薯的全部营养成分 ，大量的纤维素 ，大量的维生素 ，大量的胡萝卜素 ，都是对身体比较好的 。

红薯还含有均衡的营养成份 ，如维生素A 、B 、C ，纤维素以及钾 、铁 、铜等10余种微量元素 ，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激 ，促进排泄畅通;能阻挠糖类变脂肪 ，由于纤维结构在肠道内无法被吸收 ，有阻挠糖类变为

脂肪的特殊功能 。热量低又能饱腹 ，每100克红薯含脂肪仅为0.2克 ，是大米的1/4 。因此红薯是低热量 、低脂肪食品中的佼佼者;

红薯丁的做法有哪些呢 ？

红薯丁一般都是做粥料 ，还有做生八宝粥等 。下面说一下红薯丁饭的做法 。

红薯丁焖饭

主料 ：红薯丁  大米

配料 ：清水

做法 ：

1 、准备红薯丁 ；

2 、大米淘冼干净 ，加入适量的清水 ，倒入切好的红薯丁放入电饭锅 ；

3 、按下煮饭键 ，等到开关跳起来 ，再焖十分钟左右就煮好了 。

  偶尔吃吃粗粮 、杂粮饭也没有什么不好 ，变得花样做自己喜欢的饭菜 。