脱水蔬菜胡萝卜粉和菠菜粉能做汤吗

胡萝卜粉含有紫薯的全部营养物质 ，而且保存的时间比较长。尤其胡萝卜粉中以深橘红色胡萝卜素含量最高 ，各种胡萝卜粉所含能量在79.5干焦～1339.8千焦之间 。 胡萝卜粉富含糖类 、脂肪 、挥发油 、胡萝卜素 、维生素A 、维生素B1 、维生素B2 、花青素 、钙 、铁等营养成分 。美国科学家研究证实 ：每天吃胡萝卜粉 ，可使血中胆固醇降低10％～20％ ；每天吃胡萝卜粉 ，有助于预防心脏疾病和 。 中医认为胡萝卜粉味甘 ，性平 ，有健脾和胃 、补肝明目 、清热解毒 、壮阳补肾 、透疹 、降气止咳等 ，可用于肠胃不适 、便秘 、夜盲症 、性功能低下 、麻疹 、百日咳 、小儿营养不良等症状 。 胡萝卜富含维生素 ，并有轻微而持续发汗的 ，可刺激皮肤的新陈代谢 ，增进血液循环 ，从而使皮肤细嫩光滑 ，肤色红润 ，对美容健肤有独到的 。同时 ，胡萝卜也适宜于皮肤干燥 、粗糙 ，或患毛发苔藓 、黑头粉刺 、角化型湿疹者食用 。
胡萝卜粉还能预防感冒 ，提高免疫力呢 。而且胡萝卜粉的味道比胡萝卜的味道更浓郁 。菠菜粉是菠菜加工而成含有菠菜的全部营养物质 ，有的人说吃菠菜能补铁 ，是的胡萝卜中含有大量铁 ，吃菠菜粉还能补血 。菠菜粉含有大量的植物粗纤维 ，具有促进肠道蠕动的 ，利于排便 ，且能促进胰腺分泌 ，帮助消化 。对于痔疮 、慢性胰腺炎 、便秘 、肛裂等病症有治疗 ；菠菜粉中所含的胡萝卜素 ，在人体内转变成维生素A ，能维护正常视力和上皮细胞的健康 ，增加预防传染病的能力 ，促进儿童生长发育 ；类胡萝卜素物质
下面推荐胡萝卜粉菠菜粉丝汤

粉丝30克葱花100克菠菜粉30克藕片100克胡萝卜粉420克 辅料油适量盐适量料酒适量味达美适量黄豆酱适量

胡萝卜粉藕片和菠菜粉或者菠菜片切好备用
葱花切好备用
煮一锅水
水开后加入胡萝卜粉
倒入藕片
加入葱花
倒入适量的料酒
倒入适量的酱油
洗净一点木耳加入到锅中 ，水开后加入一勺黄豆酱
粉丝备用
加入黄豆酱后的汤煮开后加入粉丝
加入适量的食盐大火煮五分钟
最后关火 ，加入菠菜粉菠菜片即可